Tevredenheid

Santosha is het Sanskriet woord voor tevredenheid. In de les oefen je dit door
los te laten in plaats van te streven naar ‘verder’en ‘meer’in houdingen. Dan kan het verzet tegen dat wat het lichaam vertelt oplossen. Het lichaam toont zijn ware aard; ruim, zacht en onbegrensd.


"Het ware tegengif voor hebzucht is tevredenheid" (Dalai Lama)