Zit jij ook teveel in je hoofd? Yoga leert je om te ontspannen, de stilte in jezelf te ervaren.
 
Ont-spanning
Yoga leert je bewust te zijn van wat je doet, allereerst in de les. Zonder te presteren in de houdingen, kom je dichterbij ont-moeten. Het ont-moeten van allerlei zaken die wij onszelf opleggen, brengt een diepe ontspanning teweeg. Het is een weg naar het ervaren van meer vrijheid en tevredenheid.

Daarnaast geven de oefeningen zoals beoefend in de yoga lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van 'lekker in je vel zitten'.

Hatha yoga
Dit is de klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. In een hatha yogales wisselen dynamische en verstilde houdingen elkaar af. Er wordt geoefend vanuit een naar binnen gerichte aandacht. Door deze rustige, meditatieve houding is er ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet.

Aanmelden proefles
Yoga Leela biedt yogalessen aan in Utrecht Zuilen. Tevens verzorgen wij lessen op bedrijfs- en privélocatie (minimaal 3 personen).U kunt geheel vrijblijvend contact opnemen door te mailen naar info@yogaleela.nl of door te bellen naar 030 2420510 voor meer informatie.